鼻窦炎的预防有哪些措施？鼻窦粘膜的炎症。在各种鼻窦炎中，上颌窦炎最多见，依次为筛窦、额窦和蝶窦的炎症。鼻窦炎可以单发，亦可以多发，最常见的致病原因为鼻腔感染后继发鼻窦化脓性炎症。鼻窦炎的预防需要注意：

　　鼻窦炎的预防措施1、不要用力擤鼻涕：慢性鼻炎和慢性鼻窦炎患者会经常擤鼻涕，当鼻涕粘稠不易擤出时，患者往往会使劲擤，这样可能会引发化脓性中耳炎，所以擤鼻涕一定不要太用力，一下擤不出可多擤几下。

　　鼻窦炎的预防措施2、预防感冒很重要：患有慢性鼻窦炎和慢性鼻炎的人都有这样的感受：患感冒时，症状往往比没有鼻炎的人严重得多。这是因为感冒会加重鼻炎和鼻窦炎。而鼻炎患者对感冒的抵抗力又较健康人差，因此比健康人更容易感冒，形成恶性循环。首先是要多运动，锻炼体质，增强自身抵抗力，如游泳，跑步，打球等。另外还应坚持每天用冷水洗脸。

　　鼻窦炎的预防措施3、滴鼻剂弊多利少：鼻腔血管收缩剂有很多种类，但目前最常用的是麻黄素滴鼻剂（如滴鼻净）。慢性鼻炎、鼻窦炎患者不可长期使用。因血管收缩药物能使鼻粘膜鼻管收缩，鼻腔的空间得以扩展，所以鼻子得以暂时性的通畅，但过几个小时后鼻子又阻塞起来，而且阻塞更重。如果长期反复使用，就形成恶性循环，最后可导致鼻腔血管舒缩机能失调，嗅神经末稍变性，出现药水越滴越勤，而鼻塞越来越重，嗅觉越来越差的现象，最后形成药物性鼻炎，给治疗带来了困难。总而言之，鼻腔血管收缩剂的使用原则是：尽量少用或不用，儿童及心血管病患者慎用，婴幼儿禁用。

　　鼻窦炎的预防措施4、鼻息肉要先摘除：鼻窦炎患者如果并发鼻息肉或鼻中隔偏曲，最佳的治疗方案是先手术矫正，再服用“鼻窦炎克星”进行治疗。因为窦腔中的大量脓液必须彻底排出，鼻窦炎才能治愈。而鼻息肉会阻碍脓液排出，影响疗效。

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　　总之鼻窦炎的预防还要注意：平时注意鼻腔卫生。注意擤涕方法。鼻塞多涕者，宜按塞一侧鼻孔，稍稍用力外擤。之后交替而擤。有牙病者，要彻底治疗。急性发作时，多加休息。卧室应明亮，保持室内空气流通。但要避免直接吹风及阳光直射。慢性鼻窦炎者，治疗要有信心与恒心，注意加强锻炼以增强体质。严禁烟、酒、辛辣食品。保持性情开朗，精神上避免刺激，同时注意不要过劳。平时可常做鼻部按摩。